Föröker räkna antal steg jag går per dag. Eller tel sköter det åt mig. Skitsvårt att komma upp i 10000 som är det som rekommenderas. Jag får antigen byta yrke eller frigöra tid genom att gå ner i tid.

Enda dagen i år där jag har gått mer än 10000 steg.
Då består dessa steg av att :
Jag skjutsat den lilla till innebandy cup 45 min innan själva cupen. Tagit promenad.
X 2 gånger under dagen.

Sedan tog jag en promenad med en kompis utanför ishallen då jag skulle hämta den stora. Så det blev en hel del promenad. Om jag behöver göra det varje dag efter jobbet så behöver jag gå ca 2 timmar. Vilken mamma har tid med det?

-2,9 kg på 2 veckor.

Det kan inte stämma. Jag får kolla om vågen visar rätt.

Kämpar fortfarande med mammafitness. Eller rättare sagt med att byta ut mat jag är van vid att äta mot nyttigare alternativ.

Det finns hur mycket som helst!! Kommer på mig själv att jag är rädd att testa nya smaker. Jobbar på det.

Herregud vad mycket onödigt fett jag stoppat i mig! Inte undra på att jag såg ut hur jag såg ut. Och mått som jag mått. Och haft problem med magen åt både ena eller andra hållet. Och skylla sen på gluten eller laktos.

Nu har min kostrådgivare ändrat min schema så att jag kan äta mer kolhydrater och mindre protein. Och mer mat.

Jaha ja...det som jag har så lätt för. Fast senaste ett par dagar har jag varit trött. Vet inte om det beror på barnens pappa som drar energi från oss alla (den eviga kampen) , för att jag har sovit dåligt eller om jag äter för lite på riktigt. Jag har även varit hungrig, vilket är bra nu när jag ska äta mer.

Skolavslutning.
En slutar 6an och en slutar 8an. Tänk vad tiden går. Det är sommar...igen.

Det har hänt saker hos pappa..eller mer rättvisst att säga med pappas huvud. Barnen är låga..igen. Och tycker det är jobbigt. Och jag tycker det är jobbigt.

Jag kämpar med mammafitness. Det som är mest kämpigt är maten. Har problem med att komma upp i mitt kaloriintag...på rätt sätt ska tilläggas. Och allt kretsar kring mat just nu. Och träning. Och tiden mellan mat och träningen...till matlagning och planering.
Det som är positivt : Jag får äta allt. Jag behöver inte följa alla recept till punkt o pricka utan gör om till det man är van vid att äta. Jag tänker och läser innehållsförteckningen. På 12 dagar ser jag och känner skillnad och då har jag ändå käkat mörk choklad nästan varje dag. En bit- inte en hel chokladkaka. Jag är mätt! Jag har energi, ork, min hjärna funkar som det ska (mer eller mindre)   Jag har börjat tänka i andra banor kring kost och mat överlag.

Negativt: ledsen att säga det men nyttig mat är tråkig. Det är mycket kvarg, keso, torsk och kyckling. Kvargen är värst    Fettfria/lågkalori alternativ smakar annorlunda. (är en vanesak dock) Om inte familjen äter det du äter blire jobbigt med matinköp, matlagning och planering.

Men i det hela så är det inget märkvärdigt. Allt är en vanesak.